Số 2 Ngõ 583 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội

Yến mạch nguyên hạt và những thông tin cực HỮU ÍCH cho bạn

Đăng bởi Nguyễn Thị Liễu | 05/02/2018 | 0 bình luận

Yến mạch là 1 loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng chỉ trồng được ở những xứ lạnh. Việt Nam hoàn toàn nhập khẩu 100% yến mạch từ các quốc gia khác như Mỹ, Úc, Đức, Nga… Yến mạch có rất nhiều dạng từ dạng bột, dạng cán dẹt, cán dẹt cắt mỏng và cả nguyên hạt. Trong đó, yến mạch nguyên hạt vừa có giá thành rẻ nhất lại an toàn nhất.

Yến mạch nguyên hạt là gì?

yen-mach-nguyen-hat

Hình ảnh yến mạch nguyên hạt

Yến mạch dưới dạng nguyên hạt chính là hình dạng nguyên sơ của loại ngũ cốc này. Chúng không cần phải trải qua quá trình cán dẹt hay cắt mỏng. Thực tế chúng chỉ được kiểm duyệt chặt chẽ từ khâu trồng trọt đến thu hoạch, sau đó chuyển đến tay người tiêu dùng. Chính vì thế, yến mạch nguyên hạt vô cùng an toàn, lành mạnh lại giàu giá trị dưỡng chất.

Ưu điểm và hạn chế của yến mạch nguyên hạt

Sử dụng bột yến mạch nguyên hạt bạn hòan toàn có thể yên tâm về chất lượng của nó. So với các loại bột yến mạch đã trải qua sơ chế khác, yến mạch nguyên hạt ít chất chéo hơn nhưng lại giữ nguyên được các hàm lượng dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất xơ… tạo nên 1 thực phẩm lành mạnh. Ăn yến mạch dạng nguyên hạt có rất nhiều công dụng như tốt cho hệ tim mạch, tốt cho trí não, tốt cho hệ xương khớp, tốt cho huyết áp… Nếu như các loại yến mạch dạng bột hay dạng sơ chế sẵn có nguy cơ làm giả rất cao, nguy cơ trộn lẫn với các loại nguyên liệu kém chất lượng rất cao… Thì yến mạch dạng hạt rất dễ để quan sát, kiểm định chất lượng của chúng chỉ bằng mắt thường và không sợ vấn đề bị pha tạp các loại chất khác không có lợi cho sức khỏe. Bạn không thể chắc chắn rằng liệu bột yến mạch ăn liền có được tạo ra từ yến mạch chất lượng hay không. Nhưng chỉ cần nhìn màu sắc hay ngửi mùi của yến mạch nguyên hạt bạn sẽ thấy chúng tốt hay không tốt. Bên cạnh đó, bởi yến mạch nguyên hạt là dạng nguyên sơ nên có thể dùng nó để chế biến bất kì món ăn theo sở thích và nhu cầu.

Điểm hạn chế duy nhất của yến mạch nguyên hạt so với các loại yến mạch khác chính là thời gian chế biến. Nếu như bột yến mạch ăn liền có thể ăn ngay khi pha với nước nóng, bột yến mạch chỉ mất 5 phút đun sôi, yến mạch cán mỏng chỉ mất 20 phút đun sôi… thì yến mạch nguyên hạt cần tới 60 phút đun sôi. Nếu bạn muốn tiện lợi và nhanh chóng, yến mạch dạng hạt không phải là sự lựa chọn.

>>> Xem ngay: Bài viết về công dụng của bột yến mạch

Bột yến mạch nguyên hạt giá bao nhiêu?

Yến mạch được nhập khẩu vào thị trường Việt Nam rất đa dạng. Chỉ riêng dòng bột yến mạch nguyên hạt có xuất xứ từ rất nhiều quốc gia khác nhau, với trọng lượng đóng gói khác nhau. Gía của sản phẩm phụ thuộc vào thương hiệu nhà sản xuất, phụ thuộc vào trọng lượng đóng gói. Hiện nay, yến mạch nguyên hạt cán dẹt quaker oats đang là sản phẩm được ưa chuộng nhất và giá thành cũng cao nhất nhưng xứng đáng tiền nào của nấy. Cùng của thương hiệu quaker oats nổi tiếng nhưng được đóng gói 200 gam, 400 gam, 500 gam, 1kg sẽ có giá khác nhau.

Ngoài ra, cũng tùy vào thời điểm mùa vụ để giá của yến mạch có sự thay đổi. Mombaby tự hào là đơn vị chuyên cung cấp yến mạch nhập khẩu 100% từ Mỹ, đảm bảo chất lượng với giá thành cực cạnh tranh.

>>> Xem ngay: Cùng "THỬ SỨC" với 8+ món bánh yến mạch thơm ngon

Cách chế biến yến mạch nguyên hạt

Yến mạch nguyên hạt thường được sử dụng để nấu cháo cho trẻ ăn dặm, cho người ăn kiêng giảm cân, cho người muốn tăng cân… Tùy vào nhu cầu cũng như mục đích để có cách chế biến phù hợp.

+ Cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm: Ngâm hạt yến mạch trong nước với tỉ lệ 1 : 4 khoảng 60 phút. Đun sôi yến mạch tầm 30 phút, cho thêm nước ép rau củ cùng thịt xay vào đun tiếp 20 phút nữa. Thế là bạn đã có ngay món cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm cực bổ dưỡng rồi.

+ Cháo yến mạch cho người giảm cân: Rất nhiều chị em lựa chọn thực đơn giảm cân cho mình chính là món cháo yến mạch. Cách nấu yến mạch nguyên hạt giảm cân không được dùng gia vị. Ngâm yến mạch nguyên hạt với nước theo tỉ lệ 1 : 4, đun sôi 30 phút để yến mạch chín. Nếu cảm thấy khó ăn với món cháo yến mạch này, bạn có thể thay thế nước lã bằng sữa tươi không đường hoặc nước rau củ quả.

+ Cháo yến mạch cho người tăng cân: Yến mạch nguyên hạt vừa có tác dụng giảm cân vừa có tác dụng tăng cân. Nấu cháo yến mạch cùng sữa tươi thêm sữa đặc và ăn vào các bữa phụ trong này, bạn dễ dàng tăng từ 2 – 5kg chỉ trong 1 tháng.

>>> Xem ngay: Thật bất ngờ với hiệu quả trị mụn từ bột yến mạch

Giải đáp 1 số thắc mắc về yến mạch dạng hạt

Mua yến mạch nguyên hạt ở đâu: Câu hỏi này đã được chúng tôi trả lời cụ thể bên trên. Mombaby là sự lựa chọn thông thái của khách hàng. Chúng tôi cam kết bán sản phẩm nhập khẩu chính hãng 100%, rõ ràng nguồn gốc xuất xứ với mức giá cả hợp lý nhất.

Có nên sử dụng mặt nạ yến mạch nguyên hạt: Yến mạch không chỉ được dùng trong chế biến món ăn mà còn là nguyên liệu dưỡng da cực tốt. Nhưng mặt nạ với yến mạch nên dùng dạng bột chứ không nên dùng dạng hạt. Hạt yến mạch có độ thô nhất định dễ gây tổn thương cho da mặt.

Cách phân biệt yến mạch chất lượng và kém chất lượng như thế nào: Với yến mạch dạng nguyên hạt, chỉ cần dựa vào màu sắc, kích thước và mùi vị là đủ. Yến mạch chất lượng sẽ có các hạt đều nhau, màu tươi tắn và mùi thơm đặc trưng. Yến mạch kém chất lượng kích thước từng hạt to nhỏ khác nhau, màu xỉn và thậm chí còn có mùi hôi.

Hi vọng những chia sẻ của mombaby về yến mạch nguyên hạt sẽ giúp ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã ghé thăm blog của mombaby.

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
0965522515
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

 
DMCA.com Protection Status