Số 2 Ngõ 583 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội

Bột yến mạch – THẦN DƯỢC cho sức khỏe của bạn

Đăng bởi Nguyễn Thị Liễu | 13/12/2017 | 0 bình luận

Yến mạch là một loại ngũ cốc chỉ trồng được ở vùng ôn đới. Những quốc gia vùng ôn đới rất ưa chuộng yến mạch trong các bữa ăn hàng ngày nhờ những tác dụng thần kỳ của yến mạch đối với sức khỏe con người.

1. Bột yến mạch là gì?

2. Công dụng tuyệt vời 

3. Một số món ăn thơm ngon bổ dưỡng với yến mạch

  Cháo yến mạch với sữa tươi

  Súp  yến mạch

  Yến mạch trái cây

  Bánh táo yến mạch

4. Mua yến mạch ở đâu UY TÍN  CHẤT LƯỢNG

Bột yến mạch là gì?

Tên khoa học của ngũ cốc yến mạch là Avena sativa. Khi yến mạch ở dạng nguyên chất và nguyên hạt 100% bạn phải mất rất nhiều thời gian mới có thể nấu chín. Đó là  lý do vì sao, hầu hết các sản phẩm yến mạch được phân phối trên thị trường hiện nay đều ở dạng cán mỏng, cắt nhỏ hoặc nghiền để rút ngắn thời gian nấu.

Bột yến mạch có thể chế biến trực tiếp thành các món ăn như cháo, súp và cũng có mặt trong rất nhiều loại bánh, thức uống khác nhau. Thành phần dinh dưỡng của bột ngũ cốc yến mạch vô cùng dồi dào. Trong bột yến mạch Hà Nội có đầy đủ chất xơ, đạm, vitamin, khoáng chất như mangan, phốt pho, magie, đồng, sắt, kẽm, folate… nhưng lại rất nghèo calo. Điều đó đồng nghĩa với việc ăn yến mạch rất tốt cho sức khỏe.

Bột yến mạch – thần dược cho sức khỏe của bạn

Công dụng của bột yến mạch 

Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên bổ sung yến mạch thường xuyên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của mình:

1.Chống ung thư

Viêc ăn yến mạch mỗi ngày giúp bạn phòng ngữa ung thư đặc biệt là ung thư vú. Đối với chị em tiền mãn kinh hay gặp tình trạng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc , thì yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ lượng chất xơ tốt hơn.

2.Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm

Dưỡng chất avenanthramide trong bột yến mạch nguyên chất sẽ giúp chống viêm nhiễm tự nhiên và giúp làm lành các vết thương, được dùng để chữa trị chứng khô da.

3. Bảo vệ tim

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Kentucky Mỹ chỉ ra rằng yến mạch giúp bảo vệ tim mạch thông qua việc làm giảm cholesterol trong máu. Việc dùng yến mạch mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau tim, ung thư béo phì…

4. Tăng khả năng vận động cơ bắp

Việc sử dụng yến mạch giúp cho bạn có nhiều năng lượng để làm việc và vận động tốt hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bạn nên ăn thực phẩm từ yến mạch trước 3 tiếng trước khi làm việc đặc biệt là công việc đòi hỏi nhiều vận động như tập thể thao, hay thể hình. Nó còn giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp các bắp cơ hoạt động tốt hơn.

5. Tránh suy nhược thần kinh

Giúp cũng cố hệ miễn dịch cải thiện đời sống tình dục. Nó còn chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamine B và folic acid giúp tăng khả năng tập trung.

6.Chăm sóc da mặt

Yến mạch không gây tăng lượng đường và gây cho bạn cảm giác mệt mỏi,  cung cấp cho bạn 1 lượng protein và chất xơ giúp bài trừ độc tố và thúc đẩy hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia chỉ ra rằng mặt nạ từ bột yến mạch có khả năng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông, nhờ dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.

7. Yến mạch trị mụn trứng cá

Nó có khả năng loại bỏ và hấp thu dầu, các vi khuẩn trên da và giúp chống lại mụn trứng cá nỗi ám ảnh của chị em. Bạn có thể làm hỗn hợp mật ong và yến mạch để thoa lên mặt nhé. Sẽ rất hiệu quả đấy.

>>> Có thể bạn quan tâm:

Giảm cân thật bất ngờ với bột yến mạch

Cùng "THỬ SỨC" với 8 món bánh yến mạch cực thơm ngon bổ dưỡng

Thông tin CHI TIẾT về bột yến mạch ăn liền

Cách làm mặt dạ dưỡng TRẮNG DA với yến mạch cực hiệu quả

Gợi ý một số món ăn thơm ngon, bổ dưỡng với bột yến mạch

Cháo yến mạch với sữa tươi :

Cháo yến mạch với sữa tươi là một trong những món ăn dễ chế biến, đơn giản nhưng vô cùng thơm ngon. Món ăn này dùng trong bữa sáng cho giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, cho nguồn năng lượng dồi dào trong cả ngày. Đầu tiên, bạn ngâm bột yến mạch với nước trong khoảng 20 phút cho mềm. Sau đó, thêm 150ml sữa tươi vào để nấu cùng với bột yến mạch. Nấu sôi 10 phút bạn có thể thưởng thức rồi. Tùy vào khẩu vị để bạn lựa chọn sữa tươi không đường hoặc có đường.

Súp yến mạch :

Nguyên liệu cần chuẩn bị : 200 gam bột yến mạch, 300 gam lườn cá hồi, 100 gam nấm rơm, 1 thìa súp bột mì, rau mùi, dầu ăn, hạt nêm, tiêu, hành băm 1 thìa và khoảng 750ml nước dùng từ xương gà.

Lườn cá hồi thái miếng vừa ăn, áo qua 1 lớp bột mì và chiên giòn trong chảo dầu. Nấm rơm thái đôi. Phi thơm hành băm cùng với 1 chút dầu, đảo chín nấm rơm, sau đó cho nước dùng cùng bột yến mạch vào đảo đều. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút, nêm nếm gia vị. Cuối cùng cho lườn cá hồi cùng rau mùi vào đun sôi thêm 1 phút và tắt lửa.

Yến mạch trộn trái cây :

Rất nhiều người chia sẻ rằng ăn yến mạch có cảm giác ngấy, vậy tại sao bạn không thử ngay món bột yến mạch trộn trái cây nhỉ. Bạn có thể sử dụng rất nhiều loại trái cây khác nhau như kiwi, đào, táo, chuối… Hoa quả cắt nhỏ vừa ăn, thêm 2 muỗng canh bột yến mạch ăn liền cùng 100ml sữa tươi không đường trộn đều. Để khoảng 10 phút, khi bột yến mạch mềm bắt đầu thưởng thức.

Bánh táo yến mạch :

Nguyên liệu cần chuẩn bị : ½ chén nước cốt chanh, 2 quả táo, 100 gam bơ, 60 gam đường, 200 gam bột yến mạch, 25 gam hạt hướng dương, 25 gam hạt bí ngô, muối.

Gọt vỏ táo, bỏ lõi, thịt táo cắt nhỏ. Đun sôi nước cốt chanh trên nồi, cho táo vào khoảng 10 phút để táo mềm. Lấy hỗn hợp táo và nước cốt chanh ra, ép lấy nước, bỏ bã. Trộn bot yen mach gia re cùng với hạt bí ngô, hướng dương. Đun chảy bơ, đường và thêm muối sau đó đổ hỗn hợp này vào cùng với bột yến mạch trộn đều. Nướng bánh trong vòng 20 phút ở nhiệt độ 180 độ C.

Còn rất nhiều món ăn hấp dẫn khác được chế biến từ yến mạch đang đợi bạn trổ tài đấy. Đặc biệt, ăn yến mạch có tác dụng gì phù hợp với rất nhiều đối tượng từ trẻ em đến người già, từ phụ nữ có thai, đến người ăn chay, ăn kiêng, bệnh nhân tiểu đường… Chỉ cần khéo léo chế biến những công thức món ăn phù hợp, bất kể ai cũng sẽ nhận được nhiều giá trị hơn thế từ loại ngũ cốc này.

mombaby

Bột yến mạch nguyên chất mua ở đâu?

Mặc dù Việt Nam có khí hậu không thích hợp để trồng yến mạch, nhưng nhu cầu sử dụng yến mạch chăm sóc sức khỏe và cả dùng bột lúa mạch đắp mặt của chị em rất nhiều nên thị trường bột yến mạch tại Việt Nam vô cùng sôi động. Với hàng loạt những thương hiệu, nhãn hàng, sản phẩm bột yến mạch chất lượng có và bột yến mạch giả, kém chất lượng cũng có.

Mua ở đâu giá rẻ mà uy tín chất lượng câu hỏi nhiều người quan tâm. Tìm kiếm địa chỉ bán bột yến mạch uy tín, đảm bảo quả thực không dễ.Nhưng đừng lo dù bạn ở hcm hay ở hà nội hay đà nẵng bạn cũng dễ dàng mua qua website của mombaby với 1 cú click chuột.

Mombaby từ lâu đã luôn nhận được sự tin tưởng và ủng hộ của người tiêu dùng. Chúng tôi chuyên phân phối sản phẩm bột yến mạch chất lượng cao, nhập khẩu chính hãng từ mỹ của thương hiệu Quaker Oats nổi tiếng. Không chỉ cam kết bột yến mạch nguyên chất, mombaby còn đem đến sự hài lòng về giá cả. Bột yến mạch giá bao nhiêu tại cửa hàng của chúng tôi luôn đảm bảo cạnh tranh nhất trên thị trường.

>>> Đừng quên xem ngay:

Cách trị mụn với bột yến mạch

Cách ăn yến mạch với sữa tươi cực GIẢM CÂN "cực chất"

Mặt nạ yến mạch sữa chua đẹp da

Liên hệ mombaby để được tư vấn cụ thể và hỗ trợ đặt hàng theo số hotline 096 55 22 515 hoặc 0904 88 28 33.

 

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
0965522515
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

 
DMCA.com Protection Status