Số 2 Ngõ 583 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân - Hà Nội

Bột ngũ cốc Dinh dưỡng

Liên hệ
|
Viết nhận xét
TÁC DỤNG CỦA BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG Cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ...

TÁC DỤNG CỦA BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG

Cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Bột ngũ cốc luôn rất giàu dinh dưỡng, từ đó cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Chỉ cần 1 ly bột ngũ cốc vào buổi sáng, bạn sẽ tràn trề năng lượng cho 1 ngày làm việc dài.

Bột  ngũ cốc giảm cảm giác thèm ăn, ít calo

Tuy giàu dinh dưỡng nhưng ngũ cốc rất ít calo lại giúp bạn no lâu hơn, nên giảm được camt giác thèm ăn. Từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Rất giàu chất xơ

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong bột ngũ cốc sẽ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, đặc biệt với những mẹ bầu, vấn đề táo bón sẽ không còn đáng lo ngại nữa.

Bột ngũ cốc Dinh dưỡng

Ổn định lượng đường huyết

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người tiểu đường là món ăn người bệnh nên sử dụng hàng ngày để hỗ trợ điều trị, giảm lượng đường huyết trong máu.

Loại bỏ cholesterol xấu

Có 2 loại cholesterol: cholesterol xấu và cholesterol có lợi cho cơ thể. Nếu cơ thể tích tụ quá nhiều cholesterol xấu sẽ sinh ra nhiều bệnh tật. Nhờ bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người lớn sẽ đào thải lượng cholesterol xấu, giữ lại cholesterol có lợi, chống lại  bệnh ung thư.

Chống lại quá trình oxy hóa, tốt cho hệ tim mạch

Bột ngũ cốc có tác dụng gì? Bột ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa mang tên avenantramides giúp giảm các vấn đề về tim mạch, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cường khả năng chuyển động của bạch cầy từ đó tiêu diệt vi khuẩn xâm nhập cơ thể tốt hơn, phòng tránh bệnh tật, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Bột ngũ cốc lợi sữa, tốt cho mẹ và bé

Nhiều người băn khoăn bà bầu có nên ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng? Câu trả lời rất nên, bởi bột ngũ cốc không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho bé, cũng sẽ chuẩn bị cho bà bầu trong giai đoạn sinh con có được nguồn sữa dồi dào.

>>> Xem thêm: Cách ĂN DẶM khoa học nhất cho bé

CÁCH SỬ DỤNG BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG

Bột ngũ cốc chỉ đem đến hiệu quả tối ưu khi được sử dụng đúng cách. Một số nguyên tắc chung bạn cần tuân theo khi uống bột ngũ cốc như:

+ Không nên uống quá nhiều bột ngũ cốc trong lần đầu, lượng bột ngũ cốc tăng dần lên để tránh hiện tượng đầy bụng, xì hơi.

+ Khi pha bột ngũ cốc, nên pha với nước nóng để hương vị thơm ngon hơn, uống không bị ngán.

+ Không vì uống ngũ cốc mà bỏ bữa ăn. Ngũ cốc chỉ thích hợp làm bữa ăn phụ hoặc thức uống bổ sung.

Ngoài ra, tùy vào từng mục đích để chọn cách uống bột ngũ cốc dinh dưỡng cho phù hợp.

Cách uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân

Khi pha bột ngũ cốc, bạn có thể thêm sữa đặc hoặc sữa công thức. Một ngày uống 2 ly bột ngũ cốc để tăng cân vào lúc 9h sáng và lúc 3h chiều.

Cách uống bột ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân

Cùng là bột ngũ cốc nhưng với cách uống khác nhau sẽ cho hiệu quả tăng cân hay giảm cân khác nhau. Để giảm cân với bột ngũ cốc, không cho đường hay sữa khi pha chế. Nên uống bột ngũ cốc trước bữa ăn khoảng 30 phút, nhờ đó bạn sẽ ăn ít hơn. Trong bữa ăn chỉ nên ăn rau hay thịt cá, giảm lượng tinh bột càng thấp càng tốt. Kết hợp cùng chế độ tập luyện thể dục sẽ giảm cân rất nhanh.

Cách uống bột ngũ cốc giúp lợi sữa

Mẹ muốn có nhiều sữa về, cần phải kết hợp giữa uống ngũ cốc và cho con ti. Đặc biệt, với những mẹ đã đi làm rất dễ bị mất sữa do cả ngày con không được ti. Buổi sáng trước khi đi làm, mẹ cho con ti đồng thời vắt hết sữa để trữ cho con sử dụng trong ngày. Nếu công ty gần nhà, buổi trưa mẹ tranh thủ về cho con bú càng tốt, nếu không mẹ cũng thực hiện vắt sữa để kích thích sữa về nhiều. Buổi chiều trước khi về nhà, mẹ cũng uống 1 ly bột ngũ cốc.

CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG TẠI NHÀ

Chỉ cần bỏ ra 1 chút thời gian trong ngày nghỉ cuối tuần, rất đơn giản để bạn chế biến bột ngũ cốc bổ dưỡng thích hợp dành cho trẻ em, cho người già, cho mẹ bầu…

Nguyên liệu cần chuẩn bị: thành phần của bột ngũ cốc dinh dưỡng bao gồm đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, vừng với tỷ lệ bằng nhau. Đậu xanh chọn loại nguyên hạt còn vỏ, đậu đỏ sử dụng đậu đỏ của Việt Nam có hạt hơi nhỏ chứ không phải hạt đậu đỏ trung quốc, đậu nành chọn hạt vàng có hình dáng hơi méo là đậu nành việt. Đậu đen tốt nhất là đậu đen xanh lòng và mè đen có vỏ, mẩy.

Cách làm:

+ Đầu tiên tiến hành loại bỏ hạt xấu, hạt hỏng của các loại ngũ cốc. Rửa sạch các loại đậu với nước, trừ hạt mè sau đó phơi khô.

+ Rang từng loại ngũ cốc riêng biệt cho đến khi chín thơm. Mỗi loại ngũ cốc sẽ có thời gian chín khác nhau, bạn nên căn cứ vào mùi thơm để ngưng lửa cho thích hợp. Không nên rang quá tay hạt đậu bị cháy cũng không nên rang quá nhanh hạt đậu vẫn còn ngái.

+ Đợi các hạt nguội và cho vào máy xay xay nát hoặc mang ngũ cốc ra hàng xay bột để nghiền.

Như vậy, bạn đã có ngay bột ngũ cốc dinh dưỡng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng để thưởng thức rồi. Bột ngũ cốc chỉ cần đặt trong lọ thủy tinh và bảo quản nơi thoáng mát, không có ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp. Chỉ nên sử dụng bột ngũ cốc trong vòng 2 tháng sau khi làm.

Với những tác dụng to lớn của bột ngũ cốc dinh dưỡng, bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của mình. Nếu như bạn không có thời gian tự làm bột ngũ cốc, hãy lựa chọn bột ngũ cốc dinh dưỡng của mombaby.

Đến với mombaby, bạn sẽ có được câu trả lời cho câu hỏi bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất. Bởi sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng hàn quốc được mombaby phân phối có thành phần từ quả óc chó, bí ngô, hạnh nhân, đậu phộng và hạt ý dĩ. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, cầu kì từ khâu lựa chọn  nguyên liệu để có được thành phẩm chất lượng nhất đến tay người tiêu dùng.

>>> Xem tiếp : Cách làm bánh ăn dặm cực ngon cho bé

Các nội dung Hướng dẫn mua hàng viết ở đây
0965522515
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

 
DMCA.com Protection Status